白癜风是一种常见的皮肤病，患者的皮肤会出现白色斑块，给患者的外貌和心理带来一定的困扰。虽然白癜风的治疗需要专业医生的指导和治疗，但是患者自身也可以采取一些措施来控制病情的发展。下面衡阳好的白癜风医院来给大家解答一下吧!
首先，保护皮肤免受阳光暴晒。阳光是白癜风发病的一个重要因素，因此患者应该尽量避免阳光暴晒。在户外活动时，可以选择穿长袖衣物、戴帽子、使用防晒霜等措施来保护皮肤。此外，还可以选择在早晚阳光较弱的时候进行户外活动，减少阳光对皮肤的刺激。
其次，保持皮肤的清洁和保湿。患者应该每天用温水和温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和洗护产品。洗完脸后，可以使用保湿霜或乳液来保持皮肤的水分，防止皮肤干燥。保持皮肤的清洁和保湿可以减少刺激，有助于控制病情的发展。
再次，注意饮食调理。饮食对于白癜风的治疗也有一定的影响。患者应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激皮肤。同时，还应该增加摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、坚果、海鲜等，有助于提高免疫力，促进皮肤的康复。
最后，保持良好的心态和积极的生活态度。白癜风的治疗是一个长期的过程，患者需要有足够的耐心和信心。保持良好的心态和积极的生活态度可以帮助患者减轻心理负担，增强抵抗力，有助于控制病情的发展。
以上是衡阳好的白癜风医院为大家带来的关于“白癜风患者自我控制的办法有哪些呢”问题的解答，综上所述，白癜风患者可以通过保护皮肤免受阳光暴晒、保持皮肤的清洁和保湿、注意饮食调理以及保持良好的心态和积极的生活态度等措施来自我控制病情的发展。但是需要注意的是，这些措施只能起到辅助作用，不能替代专业医生的治疗。因此，患者在采取这些措施的同时，还应该积极就医，接受专业的治疗。