白癜风患者应该如何缓解心理压力，白癜风是一种严重影响形象的疾病。因为它经常出现在脸上，所以白癜风也会给患者的心理带来很大的压力。一些心理素质较差的患者，甚至可能导致抑郁症、自闭症等精神疾病。那么白癜风患者如何缓解心理压力呢?

　　1.多和朋友聊天

　　不要把自己关在一个封闭狭窄的空间里，让人很容易走入死胡同。与朋友交流、四处走走，可以有效缓解心理压力。

　　2. 建立信心

　　白癜风虽然很顽固，但并不代表白癜风是不治之症。从心理上告诉自己：白癜风会治疗好的。提高自信心，很好地接受治疗。

　　3.转移注意力

　　虽然白癜风很烦人，但只要我们学会克制它。把注意力转移到学习和工作上，或者找点自己感兴趣的事情做，这样会减轻你的心理压力。

　　4.适当的发泄

　　白癜风患者的心理护理要能够坦诚地向亲朋好友表达自己的困难，倾诉郁闷，甚至悲痛欲绝地哭泣，可以释放和减轻心理压力。或者去打球、爬山、跑步、消耗体力来解闷，帮助缓解心理压力。是一个不错的选择。

　　以上就是对白癜风患者应该如何缓解心理压力这个问题的相关科普，绍兴白癜风医院温馨提示：广大白癜风患者切记不要乱就医，乱用药，治疗白癜风时不要配合医生的治疗方案。不要相信路边小广告的虚假宣传，以免浪费金钱和时间，乱用药也会对身体造成伤害，加重病情。