白癜风患者近期收到了很多白癜风提问，问这些患过白癜风的前辈们应该如何预防白癜风，下面就和舟山白癜风医院一起来看看吧。

　　介绍白癜风患者应注意的生活常识

　　1、合理饮食，注意休息

　　根据白癜风患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖和维生素b类含量高的食品，注意海味鱼腥味等病情。注意休息，劳逸结合睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2、注意精神压力不要太大

　　精神创伤和生活压力过大是白癜风发病的诱因，白癜风发病和病情恶化往往发生在紧张事件后。要避免精神创伤、疲劳过度、思考过度、生病后担心、睡眠不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅能诱发白癜风，还能扩大原来的白癜风。

　　3、少接触橡胶等化学物质

　　橡胶防护手套中含有抗氧化剂的氢对苯丙烷，氢对苯丙烷对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有些人在手背和前臂甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　4、少吃富含维生素c的水果和蔬菜

　　猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素c，维生素c在黑色素代谢过程中阻止黑色素的生成，加重白癜风的病情。

　　以上就是舟山白癜风医院给大家带来的一些有关于白癜风患者的一些相关的注意事项，希望能够帮助到大家。